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    “哇，这里太美了！“影深深地吸了一口海风，“感觉整个人都放松了。“

    “是啊，“大卫躺在沙滩椅上，“我都忘记上次这样彻底放松是什么时候了。“

    秦渊看着队员们脸上久违的轻松笑容，心中也很满足。作为队长，他知道适度的放松对团队的重要性。一味的高压训练只会让人疲惫，适当的放松才能让团队保持最佳状态。

    “走，我们去赶海！“秦渊率先脱掉鞋子，卷起裤腿，朝着海边走去。

    赶海是海南的传统活动，趁着退潮的时候到海边寻找贝类、螃蟹等海鲜。对于内陆长大的队员们来说，这是一次全新的体验。

    “你看，这里有个小洞，可能有螃蟹。“影指着沙滩上的一个小洞说道。

    “真的吗？怎么抓？“萨姆好奇地问道。

    “用手挖，但要小心被夹到。“一个在附近赶海的当地老伯走过来，热心地指导他们，“螃蟹很机灵，动作要快。“

    在老伯的指导下，他们开始了人生第一次赶海体验。

    萨姆小心翼翼地用手挖着沙洞，突然一只小螃蟹冲了出来，吓得他一个踉跄，差点摔倒。

    “哈哈哈！“其他人都被萨姆的反应逗笑了。

    “别笑！这小东西太机灵了！“萨姆有些羞愧，但很快又重新投入到挖螃蟹的活动中。

    大卫在海边发现了一些漂亮的贝壳，兴奋地收集起来。“这些贝壳真漂亮，可以带回去做纪念。“

    影则在浅水区寻找海螺和海参。她动作轻柔，很快就找到了几个不错的收获。

    猎鹰虽然话不多，但也被这种轻松的氛围感染，蹲在水边专心地寻找着什么。

    秦渊没有参与具体的赶海活动，而是坐在海边的礁石上，静静地看着队员们快乐的样子。这些平时冷静专业的特种兵，此刻像孩子一样纯真快乐，这样的场面让他很感动。

    “老大，你怎么不下来玩？“影朝秦渊喊道。

    “我在这里看着你们就很开心了。“秦渊笑着回应。

    “别偷懒！快来帮忙！“萨姆举着一只刚抓到的小螃蟹，兴奋得像个孩子。

    在队员们的一再邀请下，秦渊也加入了赶海的队伍。虽然他平时很严肃，但此刻也完全放下了包袱，和队员们一起在海边嬉戏。

    “队长，你看我抓到了什么！“猎鹰突然兴奋地叫道，举起一只比较大的螃蟹。

    “哇，这只不错！“秦渊走过去看，“晚上可以加餐了。“

    “我们今天的收获还不错呢。“影清点着篮子里的战利品，“有螃蟹、海螺，还有一些贝类。“

    经过两个小时的赶海，他们收获满满。更重要的是，每个人的心情都变得特别愉快。

    中午时分，他们在海边找了一家渔家乐餐厅。这家餐厅就建在海边，可以一边用餐一边欣赏海景。

    “老板，能帮我们处理一下这些海鲜吗？“秦渊把刚才的收获拿给餐厅老板。

    “当然可以！“老板是个五十多岁的渔民，看起来很朴实，“这些都很新鲜，我给你们做成海鲜大餐。“

    等待上菜的时间里，他们坐在海边的凉亭里聊天。海风习习，椰影摇曳，一切都是那么惬意。

    “老大，“大卫突然认真地说道，“谢谢你安排今天的活动。“

    “是啊，“影也接话道，“这几天虽然名义上是度假，但实际上训练强度很大。今天这样完全放松，真的很难得。“

    “我们都是人，不是机器。“秦渊重复着早上说过的话，“工作是为了更好地生活，如果连生活都不会享受，那工作还有什么意义？“

    “但是很多时候，我们似乎忘记了这一点。“萨姆感慨道，“总是想着任务，想着训练，很少静下心来享受简单的快乐。“

    “这就是为什么今天很重要。“秦渊说道，“我希望你们记住今天的感觉，记住什么是快乐，什么是放松。这样，在面对压力和危险的时候，你们才会有继续战斗的动力。“

    这番话深深地触动了每个人。他们平时很少思考这些哲学性的问题，但秦渊的话让他们重新审视了工作和生活的关系。

    “而且，“秦渊继续说道，“只有真正体验过普通人的生活，才能更好地融入各种环境。这几天的训练教会了你们技巧，但今天的放松教会了你们什么是真正的自然。“
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